짧은 수명의 10가지 특성을 방지해야 합니다.
누구나 백 년을 살 수 있기를 바라지만 장수는 정해져 있지 않지만 몇 가지 특성에 따라 수명이 단축되는 것을 막을 수 있다.일반적으로 예방해야 하는 짧은 수명의 10가지 특징은 다음과 같습니다.빠른 심장 박동, 적은 근육량, 적은 뇌 움직임, 느린 걷기, 균형 불량, 두꺼운 목, 너무 많거나 너무 적은 수면, 눈의 에너지 부족, 처진 입꼬리, 소화불량 등
단명인의 10가지 특성을 파악하여 어떤 사람이 단명인지를 최대한 빨리 판단하여 사전에 예방 조치를 취하고 개선할 수 있도록 신체의 건강 우리의 미래 수명을 연장하고 우리의 미래를 더욱 풍요롭게 만듭니다.
짧은 인생의 10가지 특징을 예방해야 합니다.
1.빠른 심장 박동:심장 박동은 심장 건강을 반영하는 중요한 방법 중 하나입니다.심장 박동이 빠르면 심장에 문제, 특히 부정맥 질환 등이 있을 수 있으므로 제때 건강 검진을 받는 것이 필요합니다.
2.근육 감소:근육이 적은 사람은 일반적으로 근력이 약하고 신체 건강이 좋지 않습니다.근육이 감소하면 수명도 영향을 받습니다.
3.뇌의 움직임 감소:뇌의 움직임이 많을수록 뇌의 반응성이 증가하고 알츠하이머와 같은 질병을 피할 수 있으며 동시에 사람의 수명이 연장됩니다.
4.천천히 걷기:아주 천천히 걷는 것은 노인의 신체 기능이 점차 저하되기 시작했음을 의미하기 때문에 노인에게 좋지 않습니다.
5.균형이 맞지 않음:나이가 들면서 가끔씩 넘어진다면 소뇌가 쇠퇴하여 수명이 단축될 수 있음을 의미합니다.
6.목이 두꺼운 사람:목이 두꺼운 사람은 심혈관계, 뇌혈관질환을 일으키기 쉽기 때문에 목이 두꺼운 사람의 수명이 짧은 이유이기도 하다.
7.수면이 너무 많거나 너무 적음:수면은 우리에게 매우 중요합니다.너무 많이 또는 너무 적게 자면 일부 질병, 특히 관상 동맥 심장 질환이 발생하므로 엄격한 통제가 필요합니다.당신의 수면 시간.
8.윤기가 없는 눈:눈이 빛나는 사람은 비관적이고 세상에 피로하기 쉽고, 이것 또한 우울하게 하여 건강을 쇠퇴하게 하고, 자연히 수명이 짧다..
9.입꼬리 처짐:중년 이후에 입꼬리 처짐이 있는 대부분의 사람들은 대개 우울증이나 과민 반응을 보이는 상태에 있어 긴장성 질환으로 쉽게 이어질 수 있으므로 주의해야 합니다.자신의 감정을 제어합니다.
10.소화하기 어렵다:소화가 잘 되지 않으면 대사 능력에 문제가 생겨 많은 질병을 일으키기 쉽고 자연스럽게 최종 수명에 영향을 미칩니다.
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