대추절 전후의 금기는 무엇이며 결혼할 수 있습니까?
대절기 전후는 음과 체액을 해치고 뜨겁고 건조한 음식을 먹고 과도한 운동을 피하는 금기입니다., 그렇지 않으면 자신의 건강에 매우 해롭습니다.또한 대한기 절기 전후에 결혼할 수 있는지 여부는 주로 그 날의 황도 달력의 금기에 달려 있습니다.
추운날 금기사항
1.음과 진을 손상시키지 마십시오.
건강의 또 다른 초점 대한기(大寒期)에 보전하는 것은 음(陰)을 기르는 것이다.일반적으로 장강 유역의 강수량은 동지부터 감소하기 시작합니다.한 달이 지나면 대한기 절기가 가장 건조한 기간입니다.낮의 평균 공기 습도는 일반적으로 50% 미만이며 때로는 실내 습도입니다.심지어 30%에 불과하다.하늘과 땅 사이의 수증기가 감소하여 인체의 음액이 부족해지기 쉽기 때문에 호흡기계의 만성질환을 앓고 있는 많은 사람들은 가래가 과도하거나 끈적끈적한 가래로 기침을 하는 느낌을 자주 받으며 가래를 깨끗하지 않습니다.심혈관 질환 환자는 혈액 점도를 증가시킬 가능성이 더 큽니다.고혈압과 고령으로 혈관의 탄력 기능이 떨어지면 심근경색, 뇌경색, 뇌출혈 등 위험한 상황을 유발할 가능성이 높아진다.
2.건조하고 뜨거운 음식은 먹으면 안 됩니다.
큰 추위는 24절기의 마지막 절기입니다.건강보존은 자연법칙에 따라 음과 양을 보호하는 것을 원칙으로 하고 뜨겁게 먹고 차고 질기고 딱딱하고 소화가 잘 되지 않는 음식은 피하여 양기에 해를 끼치지 않도록 해야 한다.비장과 위장 뜨거운 음식을 너무 많이 먹지 마십시오.대추절 전후에는 체질에 따라 식이조절이 가능합니다.양 결핍을 편파하는 사람은 따뜻한 음식을 먹어야 하고, 양고기, 닭고기 등은 모두 따뜻한 음식이고, 음이 결핍된 사람은 오리, 거위, 균류와 같은 음양 식품에 적합합니다.약용 강장제는 자신의 체질과 증상에 따라 복용해야 하며, 강장제 복용 전 전문가와 상의하는 것이 좋다.큰 추위가 지나면 봄이 시작됩니다.계절의 변화에 적응하기 위해서는 돋아나는 성질이 있는 음식을 더 많이 섭취하여 봄에 만물이 돋아나는 특성에 적응할 수 있다.
3.무리한 운동을 하지 않는다.
추운 계절에 무리한 운동을 하지 말고, 땀을 많이 흘리면 땀과 함께 나오는 양기(陽氣)가 손상되지 않도록 한다.운동은 광장 내 햇볕이 잘 드는 곳에서 해야 하며, 자신의 기호에 따라 활발하게 걷기, 조깅, 스퀘어댄스 등을 선택할 수 있다.운동의 강도는 몸 상태에 따라 다르며, 약간의 땀을 흘리는 것이 가장 좋으며, 안개와 눈이 오는 날에는 운동을 중단하는 것이 가장 좋습니다.
대한기 주의사항
1.일찍 자고 늦게 일어나기
"대한기"는 겨울의 마지막 절기로, 일상 생활에서 겨울 폐쇄에 적응해야합니다.일찍 자고 늦게 일어나십시오.인체의 양기를 기르기 위해 일찍 잠자리에 들고, 음기를 기르기 위해 늦게 일어나십시오.한편, "큰 추위, 큰 추위, 추위로부터 바람을 막아라"라는 속담이 있습니다.추운 계절에는 방한에 주의할 뿐만 아니라 바람으로부터 몸도 보호해야 합니다.기온 변화에 따라 옷도 갈아입고 보온에 유의해야 합니다.
2.한파를 피한다
한여름에는 한파가 몸에 해를 끼치는 것을 막는 것이 필요하다.구체적인 조치는 너무 차가운 벽 및 기타 물건에서 멀리 떨어져 있고 수면 시 벽에서 50cm 이상 떨어져 있는 것입니다.벽과 실내온도의 차가 5°C를 초과하면 벽이 젖어 있거나 작은 물방울이 생기는 경우가 많으며 이때 벽 전면에 나무판이나 발포 플라스틱을 깔아 차단 및 감소시킬 수 있다.부정적인 방사선, 따라서 부정적인 방사선 손상으로부터 신체를 보호합니다.
3.자기 전에 발을 씻는다
추운 계절에는 감기와 바람을 막기 위해 일찍 자고 늦게 일어나는 것 외에도 자기 전에 발을 씻는 좋은 습관.자기 전에 뜨거운 물에 발을 담그면 혈관이 확장되고 혈류가 빨라지며 발의 피부와 조직 영양이 개선되고 근육 긴장이 감소하며 수면의 질을 높일 수 있습니다.사랑하는 사람들 밤에 읽고 쓰고 밤늦게까지 오래 앉아있는 사람들은 자기 전에 뜨거운 물에 발을 담가야 합니다.
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